月別: 5月 2026

最終更新日: 2026年5月22日

思春期って、急に自分のことが気になり始めてなんだかモヤモヤすることが多くないですか？

自分ってなんかダメな人間なのかな、自分らしさって一体何なんだろう？と思うこともあるでしょう。

これは全部、「自己形成」という心の成長の過程で起こることです。悩んでるってことは、それだけ心が成長しようと頑張っている証拠です。

「自分らしく生きたい！」と強く思う反面、「周りの友達から浮きたくない」「 親や先生の期待には応えたい」「でも本当の気持ちは、ちょっと違うんだよ」と心が揺れ動くことってありませんか？

それは、あなたが今まさに、アイデンティティ（自分らしさ）を一生懸命に形作ろうとしているからなんです。

「自分らしくいなさい」って言われるけど、 「自分ってどんな人間なんだろう？」「好きなものってなんだっけ？」って、急にわからなくなっちゃうことってありませんか？ 

特に中学生の頃って、周りの友達がキラキラして見えたりして、焦ってしまうことがあるかもしれません。

それは、あなたの心が大きく成長している真っ只中だからなんです。まるで、幼虫が蝶になるために、さなぎの中で姿を変えているみたいな時期なんです。

「周りからどう思われているか気になる」「理由はないのに、なぜかイライラする」「急に、すごく不安な気持ちになる」など、中学生になると、これまで感じたことのないモヤモヤした気持ちになることが増えてくるかもしれません。

もしかしたら、「私だけがおかしいのかな？」と、ちょっぴり不安になる人もいるかもしれませんね。

でも、安心してください。それは決してあなたがおかしいからではないんです。むしろ、それはあなたの心と体が大きく成長しようとしている大切なサインなんです。