中村早希

産後に体重や体型が戻らない！とお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか。育児しながらの運動や食事の工夫など、できることを考えてみましょう。

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授乳中、乳首の白いできものに驚いたことはありませんか？なぜできるのでしょう？どうすれば治るでしょうか？対処法をお伝えします。

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「授乳中に甘いものや油っぽいものは控えて。おっぱいが張って乳腺炎になるよ！」「お酒なんてもってのほか！」なんて言われたことはありませんか？そのアドバイス、本当でしょうか？食べ物・お酒と母乳に関する最新知見をお伝えします。

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妊娠中のセックスは本当に安全なのでしょうか？早産や感染症の危険性は？産んでもいい時期にセックスすると陣痛が起きるって本当？妊娠中でも安心してセックスできるよう、最新情報をまとめました。

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「おっぱいが張って痛い！乳腺炎かも！？」「乳腺炎になったら、授乳しない方がいい？」産後にそんな不安を持つ女性が多いのではないでしょうか。ここでは、乳腺炎の症状と対処法についてまとめました。

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「無事お産を終え子連れで旅行に行きたいけど、どんな準備が必要？」「そもそもいつから外出していいの？」子育て中のお母さんからよく聞く質問のひとつです。
外出の始め方から旅行時の注意点まで、伝えたいポイントをまとめました！

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「乳首に傷ができてしまったけど、どうすればいいですか？」「乳首が痛くて授乳が苦痛です！」とは、産後のお母さんからよく聞く悩みのひとつです。
助産師の立場から、乳首に傷ができたときの対処法や予防法をお伝えします。

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「妊娠中から尿漏れが始まった」「産後も尿漏れでナプキンが手放せない」というお悩みを聞くことがよくあります。ある報告では産後3人に1人は尿漏れに悩んでいるとも言われ、決して珍しいことではないのです。
ここでは、妊娠出産を機に尿漏れが起こりやすくなる理由と対策をお伝えします。

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陣痛が始まり、赤ちゃんが最後に通り抜ける出口、“会陰（えいん）”。
「お産のとき会陰が裂けた！縫ってもらった！」「会陰の傷が痛くて産後座るのが辛かった」そんな経験談を聞いたことのある方も多いのではないでしょうか。
できるだけ会陰が裂けないようにする方法があれば、是非知りたいと思いませんか？ここではその方法をご紹介します！

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「妊娠したら急に便秘になった」「これまでの便秘が悪化した」という悩みをよく耳にします。妊娠と便秘は関係あるのでしょうか？妊娠前の対処法でいいのでしょうか？相談しにくい排便事情について、一緒に考えてみましょう。

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