思春期から考える自分の未来 ~ライフプランの基本~

思春期は、自分の将来について本格的に考え始める時期です。学校生活や部活動、進路の選択を通して、「自分はどんな大人になりたいか」を思い描き始めます。

そのときに大切なのが キャリア(仕事や学び) と、ライフイベント(結婚・妊娠・出産・子育てなど) をバランスよく考えることです。

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10代からできる!ライフイベント表で考える自分の未来

思春期やプレコンセプション期(結婚・妊娠前の時期)から「ライフプラン」を意識することで、将来の選択肢が広がり、より自分らしい人生設計につながります。今回は、ライフイベント表を使って思春期やプレコンセプション期からライフプランを考えるためのポイントを紹介します。

ライフプランについては、「思春期から考える自分の未来 ~ライフプランの基本~」も参考にしてくださいね。

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人生の大切な瞬間に備える!ライフイベント費用とお金の話

人生には進学、就職、結婚、妊娠・出産、育児などのライフイベントがあります。これらは喜びや成長のチャンスでもありますが、同時に「お金」が関わってくるできごとです。

将来に必要なお金の目安を知っておくことは、ライフプランを考える第一歩になります。ここでは、主なライフイベントにかかる費用について解説します。

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卵子凍結ってなに?凍結したら安心、ではない?!

2023年10月に東京都が助成を開始し、話題となった「卵子凍結」。気になっている方も多いのではないでしょうか?

産婦人科医の立場から、是非知っておいてもらいたい内容をまとめました。

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月経に関するお悩みはここで解決!記事まとめ

女性の健康と深く関わる、月経。

他人と比較しにくいからこそ「これが普通なのかな」と思い、辛くても我慢してしまいがちです。

よくあるお悩みに関する記事をまとめました!

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生理のこと、もっと知りたい!〜生理の仕組み、生理用品、トラブルの対処法〜

生理に関することは、きちんと教えてもらう機会が少なく、他の人にも聞きづらいですよね。

皆さんに知っておいて欲しい、生理の仕組みや生理用品の使い方、生理にまつわるトラブルの対処法についてまとめてみました。

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はじめての産婦人科、ちょっと不安でも大丈夫〜生理や体の悩みを話せる“かかりつけ医”を持とう〜

思春期は、心も体も大きく変わる時期。生理のことや体の変化に、不安を感じることもあるかもしれません。そんなとき、がまんせずに相談できる場所があると安心です。

「産婦人科って大人が行くところじゃないの?」と思うかもしれませんが、実は、思春期のうちから頼れる“かかりつけ”を見つけておくことは、これからの健康にもつながります。

この記事では、産婦人科はどんなところなのか、知っておくと安心なことをご紹介します。

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自分にぴったりの産婦人科、どうやって見つける?〜“安心できるかかりつけ医”の選び方と受診のポイント〜

産婦人科を受診したいけど、どこを選べばいいのかわからない…そんなふうに感じることはありませんか?

自分の体や心の悩みを相談しやすい“かかりつけ医”がいるのはとても心強いことです。

この記事では、産婦人科選びのポイントや、受診の時に知っておくと安心なことをご紹介します。

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10代のうちに知っておきたい妊娠出産のタイムリミット

10代でも妊娠することは知っている一方で、学生生活やこれからの受験や就職、仕事のことが頭の中心を占めており、「妊娠なんて自分にはまだ関係ない」「出産なんてまだまだ考えられない」と思っている人が多いのではないでしょうか。

ただ、妊娠・出産にはタイムリミットがあります。最近は色々な選択肢がありますが、仕事のことだけでなく、妊娠・出産についても知識を持っておくことは、皆さんが自分で主体的に選択する助けになると思います。今回は産婦人科医の立場から、10代~20代前半のうちに知っておいてもらいたいことをまとめました。

妊娠の仕組みについては、こちらの記事をご覧ください。

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産婦人科医が伝えたい「月経移動」の方法とその注意点

大切な予定の前など、月経が重なるのを避けられたらいいな、と思うことはありませんか?

月経移動について、産婦人科医の立場からみなさんに知っておいていただきたい内容をまとめました。

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「やせ過ぎ」は危険です!~骨粗しょう症予防には思春期の食生活と運動が重要です~

日本の若い女性の「やせ過ぎ」が問題視されています。

やせるための過度な食事制限や激しいスポーツを行っている場合は骨粗しょう症を含む様々な健康障害のリスクが上昇します。

産婦人科医の目線から「やせ過ぎ」による骨粗しょう症の危険性についてお伝えします。

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頭痛がつらい。生活習慣に潜む頭痛の原因を知っていますか?少しでも楽に過ごしませんか?

頭痛は女性に多い病気です。悩まれている方は多いのではないでしょうか?あまり薬を飲みたくない、という方もいらっしゃるでしょう。生活習慣を少し変えることで、頭痛が起こりにくくなるかもしれません。今日から始めることができる頭痛のセルフケアについてまとめました。

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ピルの連続投与を知っていますか?~最大、生理の回数を年3回まで減らすことが出来ます~

性成熟期の多くの女性は概ね月に一回の生理を経験します。中には、月経困難症や子宮内膜症、PMSなどで生理により著しく生活の質が低下する方もいらっしゃいます。今回は、ピルを使用して生理の回数を少なくする治療に関してご紹介したいと思います。

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~身近に潜む危険性も~思春期から知っておきたい性感染症について

さまざまな性感染症が若い世代にも広がっています。自分の安全のために性感染症とその予防策について思春期の頃から理解を深めておきましょう!

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思春期からできる確実な避妊方法

日本における中絶件数は減少傾向にあるものの、未成年の妊娠における中絶の割合は、14歳以下は79.6%、15‐19歳は61.9%と高い状況にあります。望まない妊娠を減らすことは、女性が自分の身体を守るために大切です。今回は思春期の女性が、自分主体で確実に行える避妊方法についてまとめました。

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産婦人科医が伝えたい、デリケートゾーンの形で悩んでいる方への正しい知識と対応

デリケートゾーンの形で悩んでいても、簡単に他人に相談ができません。正しい知識を持っておく事で過度に不安となることなく対処できます。

産婦人科医の立場から、デリケートゾーンの形に悩んでいる方に是非知っておいてもらいたい内容をまとめました。

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若い女性にも多い「多嚢胞性卵巣症候群」の症状とは

多嚢胞性卵巣症候群(たのうほうせいらんそうしょうこうぐん)は、妊娠可能年齢の女性の5~8%に起こり、症状には月経不順、ニキビ、多毛などがあります。若い女性で頻度が高く、不妊の原因にもなる病気です。

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低用量ピルの副作用とその対処法

「ピルを飲んでみたいけれど、副作用が心配です。」というご相談を日常的に耳にします。漠然とした不安から、生理痛やPMSなどの症状を我慢している女性はすくなくありません。今回は低用量ピルの副作用とその対処法について、是非知っていただきたい内容をまとめました。

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デートDVって何?〜自分も相手も大切にしたいあなたへ〜

幸せな子育てや結婚生活、パートナーとの健全な関係は、誰もが望んでいることだと思います。今回は、既にパートナーがいる方だけでなく、これから恋愛するかもしれない方や、現在子育て中の保護者の方にも、是非知っておいて欲しい「デートDV」についてお伝えいたします。

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ナプキンとタンポンの正しい使い方

月経の時に使用する生理用品。「正しい使い方について習った事なんてない!」という方も多いのではないでしょうか?今回は産婦人科医師の立場として、ナプキンやタンポンを使うときの注意点についてまとめました。

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